EDUKATIVNE GRUPNE ŠETNJE ZA DIJABETIČARE: U sklopu projekta pokrenuta i aplikacija “Otvori plavi krug” koja pruža korisne informacije

- Intervjui - EDUKATIVNE GRUPNE ŠETNJE ZA DIJABETIČARE: U sklopu projekta pokrenuta i aplikacija “Otvori plavi krug” koja pruža korisne informacije
EDUKATIVNE GRUPNE ŠETNJE ZA DIJABETIČARE: U sklopu projekta pokrenuta i aplikacija "Otvori plavi krug" koja pruža korisne informacije

ŠIRI se podrška projektu za suzbijanje i prevenciju dijabetesa i gojaznosti – “Otvori plavi krug“ Projektu “Otvori plavi krug“ posvećenom prevenciji i suzbijanju dijabetesa i gojaznosti u Beogradu, pridružili su se udruženje “Krug dvojke Srbije“, koje čine oboleli od dijabetesa tipa 2, kao i Beogradski trkački klub (BRC).

Od sada na organizovanim šetnjama koje se sprovode pod nadzorom medicinskih sestara, učestvuju i profesionalni treneri iz BRC-a. U sklopu projekta počinje i “Otvori plavi krug“ škola nordijskog hodanja, sa besplatnim časovima ove popularne discipline u trajanju od dva meseca.

Za sprečavanje šećerne bolesti i gojaznosti najmanje što je potrebno je dva i po sata umerene aerobne fizičke aktivnosti. Šetnja je takva aktivnost. Za nju su potrebni motiv, vreme i društvo. Još je bolje ako šetnje vode treneri i kada su pod nadzorom medicinskih sestara, jer onda postaju edukativne i učesnici mogu da dobiju niz korisnih informacija. Energična šetnja baš kao i trčanje, smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i dijabetesa – svih problema koji mogu dovesti do srčanih oboljenja. Šetanje i trčanje uključuju iste mišiće. Efekat je isti, samo je razlika u utrošenom vremenu – kaže Teodora Beljić Živković, endokrinolog i direktor Klinike za Interne bolesti KBC “Zvezdara” Okosnicu projekta čine organizovane šetnje naših sugrađana, šetača sa ciljem da se druže, edukuju i razmenjuju iskustva u borbi protiv dijabetesa, gojaznosti, ali i o zdravom životu.

Šetnje se obavljaju pod nadzorom medicinskih sestara, a priključili su im se profesionalni treneri BRC-a, koji se trude da šetnje dodatno postanu i neka vrsta malog treninga prilagođenog učesnicima. Šetnje se organizuju u grupama do 20 učesnika na više lokacija i to Ada Ciganlija, Košutnjak, Ušće, Zvezdarska i Bajfordova (Banjička) šuma. Organizovane šetnje počele su u julu ove godine, a do sada ih je sprovedeno ukupno 13. Povremeno im se priključuju i gosti edukatori, kao što su lekari, nutricionisti, psiholozi i drugi stručnjaci.

U sklopu projekta pokrenuta je i aplikacija “Otvori plavi krug“ koja svim zainteresovanim građanima pruža korisne informacije o zdravlju, terminima i lokacijama za šetnje, kao i o stručnjacima koji se šetnjama priključuju. Aplikacija je namenjena i beleženju pređenih koraka u cilju prikupljanja donacija za unapređenje uslova za prevenciju i suzbijanje dijabetesa i gojaznosti. Od 15. septembra organizuje se i “Otvori plavi krug“ – Škola nordijskog hodanja. Pod nadzorom stručnjaka iz Beogradskog trkačkog kluba, koji su pioniri ove sve popularnije discipline u našoj zemlji, obezbeđena je besplatna škola u trajanju od dva meseca, prilagođena ciljevima projekta.

Izvor: https://www.novosti.rs/dr-novosti/vesti/1037161/aplikacija-otvori-plavi-krug-dostupna-kao-pomoc-pacijente-koji-imaju-dijabetes

Остави коментар